A vonzás törvényének egyik legismertebb alapműve, a „Kérd és megadatik” című könyv, segít megérteni, hogyan alakíthatod a valóságodat a gondolataiddal és érzelmeiddel. De mi a könyv lényege, és hogyan használhatod a tanításait a mindennapokban? Ebben a cikkben bemutatjuk a legfontosabb tanulságokat és gyakorlati lépéseket.
Miért különleges a „Kérd és megadatik” című könyv?
A könyvet Esther és Jerry Hicks írták, akik az Abrahammal – egy spirituális tanítói kollektívával – való kapcsolatuk révén osztják meg a vonzás törvényének alapelveit. A könyv egyik legfontosabb üzenete, hogy a gondolataid és érzéseid határozzák meg azt, amit az életedbe vonzol.
Ha valamit szeretnél elérni – legyen az jobb egészség, több pénz vagy egy csodálatos utazás –, akkor először az érzelmi állapotodat kell harmonizálnod azzal, amit kívánsz.
Az érzelmi skála szerepe a manifesztációban
A könyv egyik kulcsfontosságú része az érzelmi skála, amely megmutatja, hogyan haladhatsz felfelé az alacsony rezgésű érzésektől (pl. félelem, szorongás, harag) a magasabb rezgésű állapotok felé (pl. öröm, hála, szeretet).
Az érzelmi skála alsó és felső szintjei:
- Alacsony rezgés: félelem, bűntudat, reménytelenség, szomorúság
- Középső szint: csalódottság, frusztráció, remény
- Magas rezgés: hála, öröm, szeretet, szenvedély
Ha sikerül akár csak egy lépéssel feljebb lépned az érzelmi skálán, akkor máris közelebb kerülsz a kívánt valóságodhoz.
Hogyan alkalmazd a könyv tanításait a mindennapokban?
1. Légy tudatos az érzéseidre!
Figyeld meg, hogy milyen gondolatok járnak a fejedben, és ezek milyen érzelmeket váltanak ki. Ha észreveszed, hogy negatív állapotban vagy, ne próbáld rögtön a legboldogabb érzést elérni – helyette keresd meg a következő jobb érzést a skálán.
2. Készíts érzelmi váltásokat segítő listát
Például ha csalódottságot érzel, próbáld ki ezeket:
- Írj egy listát arról, miért lehetsz hálás!
- Hallgass inspiráló zenét!
- Gondolj egy pozitív emlékre, ami örömet okozott!
3. Vizualizálj rendszeresen!
A könyv szerint az egyik legerősebb eszköz a vizualizáció. Képzeld el magad abban az élethelyzetben, amit szeretnél megteremteni, és próbáld átélni az érzéseket is, mintha már megvalósult volna.
4. Írj „megengedő” mondatokat
Ahelyett, hogy azt mondanád: „Soha nem fog sikerülni.”, próbáld ki ezt: „Lehetséges, hogy egyre közelebb kerülök a célomhoz.” Ez segít elmozdulni a kétkedésből a hit felé.
Összegzés
A „Kérd és megadatik” nemcsak egy inspiráló könyv, hanem egy gyakorlati útmutató is a pozitív gondolkodás és a tudatos manifesztáció világához. Ha tudatosan figyelsz az érzelmeidre, használod az érzelmi skálát és rendszeresen vizualizálsz, akkor egyre könnyebben vonzhatod be azokat a dolgokat, amelyekre vágysz.
Te már olvastad a könyvet? Melyik része volt rád a legnagyobb hatással? Írd meg kommentben a tapasztalataidat!
A vonzás törvényének egyik legismertebb alapműve, a „Kérd és megadatik” című könyv, segít megérteni, hogyan alakíthatod a valóságodat a gondolataiddal és érzelmeiddel. De mi a könyv lényege, és hogyan használhatod a tanításait a mindennapokban? Ebben a cikkben bemutatjuk a legfontosabb tanulságokat és gyakorlati lépéseket.
Miért különleges a „Kérd és megadatik” című könyv?
A könyvet Esther és Jerry Hicks írták, akik az Abrahammal – egy spirituális tanítói kollektívával – való kapcsolatuk révén osztják meg a vonzás törvényének alapelveit. A könyv egyik legfontosabb üzenete, hogy a gondolataid és érzéseid határozzák meg azt, amit az életedbe vonzol.
Ha valamit szeretnél elérni – legyen az jobb egészség, több pénz vagy egy csodálatos utazás –, akkor először az érzelmi állapotodat kell harmonizálnod azzal, amit kívánsz.
Az érzelmi skála szerepe a manifesztációban
A könyv egyik kulcsfontosságú része az érzelmi skála, amely megmutatja, hogyan haladhatsz felfelé az alacsony rezgésű érzésektől (pl. félelem, szorongás, harag) a magasabb rezgésű állapotok felé (pl. öröm, hála, szeretet).
Az érzelmi skála alsó és felső szintjei:
- Alacsony rezgés: félelem, bűntudat, reménytelenség, szomorúság
- Középső szint: csalódottság, frusztráció, remény
- Magas rezgés: hála, öröm, szeretet, szenvedély
Ha sikerül akár csak egy lépéssel feljebb lépned az érzelmi skálán, akkor máris közelebb kerülsz a kívánt valóságodhoz.
Hogyan alkalmazd a könyv tanításait a mindennapokban?
1. Figyelj oda az érzéseidre!
Figyeld meg, hogy milyen gondolatok járnak a fejedben, és ezek milyen érzelmeket váltanak ki. Ha észreveszed, hogy negatív állapotban vagy, ne próbáld rögtön a legboldogabb érzést elérni – helyette keresd meg a következő jobb érzést a skálán.
2. Készíts érzelmi váltásokat segítő listát
Például ha csalódottságot érzel, próbáld ki ezeket:
- Írj egy listát arról, miért lehetsz hálás!
- Hallgass inspiráló zenét!
- Gondolj egy pozitív emlékre, ami örömet okozott!
3. Vizualizálj rendszeresen!
A könyv szerint az egyik legerősebb eszköz a vizualizáció. Képzeld el magad abban az élethelyzetben, amit szeretnél megteremteni, és próbáld átélni az érzéseket is, mintha már megvalósult volna.
4. Írj „megengedő” mondatokat
Ahelyett, hogy azt mondanád: „Soha nem fog sikerülni.”, próbáld ki ezt: „Lehetséges, hogy egyre közelebb kerülök a célomhoz.” Ez segít elmozdulni a kétkedésből a hit felé.
Összegzés
A „Kérd és megadatik” nemcsak egy inspiráló könyv, hanem egy gyakorlati útmutató is a pozitív gondolkodás és a tudatos manifesztáció világához. Ha tudatosan figyelsz az érzelmeidre, használod az érzelmi skálát és rendszeresen vizualizálsz, akkor egyre könnyebben vonzhatod be azokat a dolgokat, amelyekre vágysz.
Te már olvastad a könyvet? Melyik része volt rád a legnagyobb hatással? Írd meg kommentben a tapasztalataidat!
